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猪油炒白菜花的做法

2019-05-16 23:30:48 | 来源: 食材

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白菜花清冼,

猪油,

锅烧热放油,

倒进白菜花,

小加盐,炒匀,

将白菜炒熟,

装碗里,淋上蒸鱼豉油,

淋上蚝油,

便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

白菜的营养成份很丰富,富含糊萝卜素、维生素、膳食纤维和蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。白菜含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为第7营养素,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,增进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。

吃的淡可不加盐,因蚝油,蒸鱼豉油有点咸。

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