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揭秘最容易影响血糖的饮食误区0

2019-05-10 11:06:27 | 来源: 食材

血糖的高低很多时候都跟我们的饮食有关,像以下糖尿病患者1般都是而酿成的,所以1定要了解糖尿病的饮食,做好护理预防工作,对医治糖尿病相当重要!下面就给大家讲讲糖尿病的饮食误区。

揭秘:最容易影响血糖的饮食误区

影响血糖的饮食误区

1、过度的节食或全素食乃至“辟谷”都会致使营养摄取严重不足,人体所需的能量只能从身体的脂肪分解而成,其中的产物为酮体,因此会引发酮酸中毒症,严重者可危及生命。

2、由于常常感到口渴,所以有些人会限制饮水,其实没必要这样做,渴了就应饮水,没必要限制,否则会引发脱水或高黏血症。

3、多吃坚果类食品。饱腹坚果类食品除含丰富的蛋白质外,还有油脂,不但使热量大为增加,还使血脂升高。1部份血脂可转化为葡萄糖,不利于病情的控制。

4、少吃食粮多吃鱼。平衡蛋白质就要多吃食品纤维,低糖、低脂、低盐,过量地进食肉类会使总热量增加。

5、不敢吃水果。水果中含有很多微量元素,对提高体内胰岛素活性有帮助。在血糖得到控制的条件下,应适当进食水果。

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