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5种美食可让你享受减肥0

2019-05-16 23:24:27 | 来源: 饮食

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1、蜂蜜白醋

蜂蜜白醋可以帮助人体将积累下来的废物排出体外,并帮助这些废物能量进行燃烧。蜂蜜具有很好的杀菌和解毒作用,蜂蜜最好是槐花和枸杞蜜,白醋最好是不添加任何化学制品的优良白醋。

做法:将蜂蜜和白醋依照1:3的比例调匀,在每天强势推进两型社会建设 长沙环保行动再掀大幕
早餐前的20分钟,午餐和晚饭后立即喝。

2、减肥火锅花草茶或减肥花草茶

减肥火锅花草茶或减肥花草茶有降脂,排毒等功效。减肥火锅花草茶,或减肥花草茶成分中含有天然的玫瑰,荷叶,决明子,柠檬,茉莉花,罗布麻、金盏花,绿茶,黑谷物,红雪茶、桂花等,经过科学的调和与配比,在饭后40分钟饮用。

3、红酒

红酒含有的丹宁可以抑制细菌的繁殖,有消化,减化血管,增加心肺功能的效果,而且它还含维他命C、E及胡萝卜素,可以抗氧化功、预防老化,使得身体能够进行正常的新陈代谢。每晚睡前喝1杯。

4、黄瓜

黄瓜内含水份为98%,可以清热、解渴和消肿,是很好的减肥食品。

5、蕃茄

蕃茄含有茄红素、食品纤维和果胶可以帮助人体下落食品的摄取量,并可以增进肠胃蠕动,番茄的独特酸味能够刺激胃液分泌,晚上将其作为正餐,既美味又低能量。

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