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痛经时别只说多喝热水了9款美容养颜银耳汤

2019-05-16 21:34:43 | 来源: 饮食

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木瓜莲子银耳煲

1、准备好原材料:木耳、莲子、银耳

2、银耳泡发,莲子泡发,泡好的莲子去掉芯

3、泡好的银耳去掉黄色的根部

4、将莲子和撕碎的银耳1起放入电压力锅中,加入冰糖

5、接通电源压210分钟,排气泄压开盖

6、放入切块的木瓜继续煮5分钟便可

山查银耳羹

1、银耳提早用冷水泡软,撕成小朵

2、山查洗干净以后去核

3、银耳和山查放入锅中,倒入充足冷水大火煮开转小火慢煮约60分钟以上,把银耳和山查的胶质煮出来

4、最后根据自己的口味加冰糖或沙糖融化就能够了

猕猴桃银耳羹

1、银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃1个

2、用剪刀将银耳的根部剪掉,并撕成小朵

3、锅内放入充足清水,将银耳倒入,大火煮开后,倒入莲子

4、中小火熬煮40分钟,放入适当冰糖熬化

5、关火,将猕猴桃去皮,切成小粒,倒入

6、搅匀,放凉后食用,味道更佳

银耳白果雪梨盅

1、白果去掉外壳,清洗干净,清水浸泡,冰糖砸碎

2、银耳温水浸泡1上午,洗净撕成小块,雪梨洗净去外皮

3、雪梨从1真个2/3动刀并切掉,挖空果核,构成1个盅子状,银耳、白果和冰糖碎填入雪梨中

4、开水上锅,中火蒸45分钟便可,我用的是高压锅,省时省力,20分钟弄定

薏米莲子银耳羹

1、准备好原料,银耳提早泡发,洗干净,去根,撕成小块:红枣,薏米和莲子洗干净:枸杞子泡上

2、把银耳非诚观众暴揍男嘉宾 男嘉宾个人资料曝光喜欢扳手腕
、薏米、红枣、莲子和枸杞子放入电压力锅里面

3、加上适当的水

4、盖上盖子,扭到煮粥档,20分钟就能够了

皂角米桃胶银耳羹

1、皂角米需要提早2⑶个小时,淘洗干净后用清水浸泡

2、桃胶需要提早2个小时浸泡和清洗

3、银耳提早20分钟泡发便可,清洗干净后撕成小片备用

4、将所有泡发清洗后的食材按分量放入炖盅内加入清水和冰糖

5、隔水炖3.5⑷小时左右,加入蔓越莓干

6、搅拌1下,可趁热喝,也可放凉后入冰箱冷藏后再食用

杏仁雪梨银耳汤

1、银耳温水中浸泡10个小时,去除泥沙和硬蒂,用清水反复清洗干净后,撕成小块备用

2、雪梨清洗干净后,刮去表皮,切成小块备用

3、将银耳放入锅中,加入1锅水,大火烧开转小火炖30分钟,放入梨和杏仁再接着炖20分钟

4、雪梨炖烂即可关火,加入1大块冰糖焖分钟便可<哪些星座性意识强 最早偷食禁果
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冰糖绿豆银耳汤

1、将绿豆清女子车祸私了后发现断3根肋骨 民警追回肇事车
洗干净,添加适当水浸泡过夜

2、将银耳添加适当水,浸泡过夜,沥去泡过的水

3、去根蒂撕成小朵冲洗干净,沥水,绿豆沥水冲洗干净

4、煮锅中添入约1.5升水放入银耳,中火煮开后小火煮约50分钟

5、放入绿豆,再继续煮约30分钟,放入枸杞,略搅后关火

6、放入冰糖,搅匀,晾至微凉后便可食用

紫薯银耳羹

1、将银耳用清水浸泡1小时左右,至银耳变软、完全舒展开来

2、紫薯去皮切小丁

3、银耳泡发好后,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片

4、将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时

5、下入紫薯和冰糖,继续煮45分钟。至紫薯熟透汤汁黏稠便可

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