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快手素菜清炒西兰花的做法

2019-05-15 11:47:13 | 来源: 饮食

清炒西兰花的材料芒果相克食品1个西兰花相克食品300g食盐半勺浓醇高汤适当蒜两瓣 清炒西兰花的做法图片步骤,怎样做清炒西兰花好吃? 1.1.将所有材料准备好,蒜切末2.红椒切片,芒果切小丁,泡在水里以防变色

2.3.红椒切片,芒果切小丁,泡在水里以防变色4.放入红椒同炒;调入盐和高汤,出锅前放入芒果便可

3.5.装盘上桌,爽口的清炒西兰花还可以提高人体免疫力

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

这款清炒西兰花里面加入了芒果,吃起来有点沙拉的感觉,软糯的芒果酸酸甜甜的,配上爽口的西兰花,美味且开胃哦。

西兰花的功效与作用:西兰花的功效具有防癌抗癌、增强机体免疫力、减肥、增进生长、增强血管韧性、清热解渴、抗衰老等。西兰花中矿物资成份比其他蔬菜更全面,且微量元素含量丰富。

适合人群:西兰花:1般人群皆可食用。

忌讳人群:红斑狼疮患者忌食西兰花。

洋葱炒猪肝挂1层薄芡,也是保护水份不流失,口感更嫩滑的诀窍之1。

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