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职场新妈妈哺乳对策图

2019-05-13 15:56:15 | 来源: 汤羹

困难之3:职场哺乳

职场妈妈哺乳对策

1.适应工作环境且第1个工作周应尽可能简短

2.在返回工作岗位前3周开始使用吸奶器

3.不同的环境使用不1样的吸奶器

4.每次哺乳前或结束时让宝宝适应吸奶瓶

母乳贮存小技能

容器:前1天挤出母乳,装进消毒好的容器。装母乳的容器不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。

冷藏:冷藏母乳与冷冻母乳混加时,切记新加入的母乳要比原来已冷冻母乳的少,否则已冷冻母乳的会被新加入的解冻。

使用:冷冻母乳先用冷水或放置在冷藏室渐渐解冻退冰。如需快速解冻时可隔水温热。1旦加温后若未食用,不可再次冷藏,需要丟弃。

期限:冷藏的母乳不得超过24小时,冷冻的母乳最好应当在1个星期内喝完。

5.充分休息和保持心情愉快

6.采取混合豢养方式

得力助手:吸奶器

工作时:可选用全自动吸奶器,节省时间;公司没有冰柜的情况下,可选用具有冷藏的吸奶器,便于母乳贮存;选小巧轻便的轻,便于出携带。

在家时:可选用手动或半自动吸奶器。

困难之4:回奶

回奶方法的分类

自然回奶:逐步减少喂奶次数,缩短喂奶时间,同时应注意少进汤汁及下奶的食品,使乳汁分泌逐步减少以致全无。

胀回法:任乳房胀满,忍耐疼痛,经1周左右,即可胀回。期间可以用温热毛巾外敷,并进行从乳房根部到乳头的推揉。

药物回奶:口服或注射各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。

自然回奶小贴士

减少吸吮:逐步减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。

营养限制:减少进汤汁及下奶的食品,限制蛋白质、油脂类、糖类等促乳食品的摄取。

困难之5:乳房护理

乳头护理小贴士

避免过度使用沐浴用品:宝宝的嗅觉非常敏感,常常使用沐浴用品清洁乳头,会使得乳头上的母乳味道改变,会影响宝宝的吸吮愿望。

清水清洁便可:哺乳妈妈们可以利用洗澡的时间,用清水清洁乳头便可。

用奶水或是羊脂膏环状涂抹:哺乳妈妈若遇到乳头受伤的情况,可于每次哺喂母乳后用奶水或市售的羊脂膏来进行乳头的环状涂抹,以保护好乳头,避免乳头产生感染。

乳腺梗塞的预防和护理

消肿止痛:采取优良哺乳期专用乳罩、用冰块敷或必要时服用止痛药,几天以后就可以消肿。随着乳汁分泌正常,乳房就会变软。

热敷推拿:用温水把乳头上的干奶擦掉,对乳房进行热敷使乳腺管通畅,不要对肿胀部位进行推拿,而要通过让孩子吃奶等方法把乳汁排干净。

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