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红薯双米粥的做法

2019-05-16 23:03:30 | 来源: 西餐

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红薯双米粥的材料薏仁米100g玉米相克食品50g红薯相克食品100g水适当糖适当 红薯双米粥的做法图片步骤,怎样做红薯双米粥好吃?

薏仁米和玉米与水泡1宿。

红薯去皮,切成块。

把薏仁米和玉米洗净,与适当的水倒入都豆浆机中。

加入红薯块。

通电。

倒出米糊,加入白糖。

搅拌均匀便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

薏仁是5谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最好主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物资和糖类。玉米富含维生素C等,有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。如果把薏仁米、玉米这些有营养的融会在1起做成粥,不但营养而且美容。《私人订制》演“砸”了 华谊兄弟股价惨跌
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薏仁米和玉米提早先泡好,混合搅拌。

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